คาดว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า ยิ่งอายุเยอะ เซลล์ในร่างกายก็ยิ่งเสื่อมสภาพ เรื่องนี้เป็นเรื่องจริง 100 เปอร์เซ็นต์ และกับหนังศีรษะก็เช่นเดียวกัน ที่ยิ่งอายุมากขึ้น ผิวหนังของศีรษะก็มีโอกาสสูงขึ้นที่จะปล่อยน้ำมันออกมามากเกินไป และทำให้ผมมันง่ายในที่สุด โดยปกติแล้วหนังศีรษะจะทำการปล่อยน้ำมันออกมาเพื่อทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้น และผมมีความแวววาวเงางาม แต่ในกรณีที่หนังศีรษะทำงานผิดปกติ และปล่อยน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น ก็ทำให้หนังศีรษะมีโอกาสที่จะเกิดสิวได้ หากปล่อยไว้ในระยะยาวมีโอกาสที่จะทำให้รากผมอ่อนแอ และทำให้เกิดปัญหาผมร่วงตามมา เรียกได้ว่าเป็นปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อมาเรื่อย ๆ ในบทความชิ้นนี้มีวิธีที่จะช่วยแก้ไขปัญหาหนังศีรษะให้หายมัน และลดความมันจากเส้นผมกันได้ด้วย ถ้าอยากรู้แล้วว่าจะมีเทคนิค วิธีแก้ผมมัน อะไรที่น่าสนใจบ้าง ไปติดตามกันได้เลย
เปิดสาเหตุผมมัน พร้อม วิธีแก้ผมมัน
ก่อนที่จะไปลงลึกถึงเทคนิคในการแก้ผมมันกัน อยากจะพาทุกคนมารู้ถึงต้นตอของปัญหาศีรษะมันที่เป็นบ่อเกิดของปัญหาที่ทำให้ผมมันกันเสียก่อน จริง ๆ แล้ว สาเหตุผมมัน นั้นขึ้นอยู่กับหลากหลายปัจจัยที่อาจเกิดความผิดปกติของร่างกาย รวมถึงรูปแบบในการใช้ชีวิตด้วย ลองเช็กลิสต์กันดูว่าคุณเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่มีพฤติกรรม หรือข้อสังเกตตามนี้หรือไม่
- ศีรษะมัน เกิดจากต่อมไขมันบนศีรษะทำงานมากเกินผิดปกติ ทำให้ศีรษะมันง่าย และผมมันเร็ว
- สระผมบ่อยเกินความจำเป็น
- ไม่สระผสมจนทำให้บนศีรษะมีแต่สิ่งสกปรก
- อยู่ในสถานที่ที่อับชื้น
- จัดแต่งทรงผมถี่เกินไป
ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดผมมัน และอาจเป็นสาเหตุผมร่วงด้วย หากเข้าใจได้ว่าคุณมีผมมันที่เกิดมาจากสาเหตุใดก็ทำให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดมากยิ่งขึ้น เพราะสาเหตุของผมมันนั้นมีหลากหลาย และสภาพหนังศีรษะแต่ละบุคคลล้วนไม่เหมือนกัน เบื้องต้นคุณจำเป็นต้องเข้าใจต้นตอของปัญหาให้ดีเสียก่อน
7 วิธีแก้ผมมัน แก้ไขอย่างไรดี
เมื่อทุกคนได้เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผมมันกันไปแล้ว ในเนื้อหาส่วนนี้จะเป็นการรวบรวม วิธีแก้ผมมัน ให้อยู่หมัด ซึ่งได้มัดรวม วิธีแก้ผมมัน มาได้มากถึง 7 ข้อด้วยกัน เรียกได้ว่าตอบโจทย์คนมี ปัญหาหนังศีรษะมันง่าย แก้ไขปัญหาผมมันเร็วได้เป็นอย่างดี แต่จะมีวิธีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันได้ ดังนี้
-
เปลี่ยนปลอกหมอนให้เป็นนิสัย
หลายคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับการซักปลอกหมอนเท่าที่ควร เนื่องจากถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ดูสะอาด และใช้งานแค่ในห้องเท่านั้น แต่นี่เป็นความคิดที่ผิดมาก ๆ เพราะยิ่งนับวัน ปลอกหมอนเหล่านั้นได้สะสมสิ่งสกปรกไว้มากมาย เมื่อคุณใช้หมอนรองศีรษะ ทั้งผม และศีรษะของคุณจะหมักหมมไปด้วยสิ่งสกปรกที่อาจอุดตัน และทำให้เกิดสิวบนหนังศีรษะไปด้วย
-
สระผมให้สะอาดทุกครั้ง
สำหรับการสระผมที่ถูกต้อง ทุกครั้งที่ทำการชโลมแชมพูจำนวนมากบริเวณเส้นผม และหนังศีรษะ ควรจะต้องล้างออกให้หมด เพื่อไม่ให้เหลือคราบสิ่งสกปรก และแชมพู ใครที่ชอบใช้ครีมนวดผมด้วย วิธีในการใช้ครีมนวดผมที่ถูกต้องคือการชโลมเนื้อครีมนวดกับเส้นผม อย่าให้น้ำหนักของครีมนวดไปอยู่บนหนังหัวเป็นหลัก และควรใช้เวลาในการล้างครีมนวดออกสัก 1 นาที เพื่อให้มั่นใจได้ว่าครีมนวดได้ถูกล้างไปหมดแล้วจริง ๆ
-
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมหลายตัวพร้อมกัน
ในการตกแต่งทรงผมนั้นไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกันหลายตัวจนเกินไป เพราะยิ่งมีการใช้ผลิตภัณฑ์หลายตัว หนังศีรษะจะปล่อยน้ำมันออกมาเพื่อบำรุงหนังศีรษะ แน่นอนว่าผลข้างเคียงคือผมมันง่ายกว่าปกติด้วยนั้นเอง
-
เลือกสูตรแชมพูให้เหมาะสม
โดยส่วนมากแล้วแชมพูโดยทั่วไปมักจะมีส่วนผสมของออยล์ และซิลิโคน ซึ่งส่วนผสมนี้จะทำให้ผมมันง่าย สำหรับคนที่รู้ตัวว่าหนังศีรษะมันง่าย และผมบาง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจะตอบโจทย์ และปลอดภัยมากกว่า เพื่อเลี้ยงการกระตุ้นต่อมน้ำมันบนหนังศีรษะ
-
อาหารเสริม
จริง ๆ แล้วเลือกรับประทานอาหาร และการใช้วิตามินเสริม ก็สามารถแก้ไขปัญหาหนังศีรษะมันได้ด้วย โดยเฉพาะกับวิตามินเอ และการเลือกรับประทานอาหารประเภทโปรตีน อย่างประโยชน์ของคอลลาเจน ที่จะเป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก เสริมความแข็งแรงของรากผม และยังเป็นการช่วยลดความมันของหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี
-
เลือกน้ำอุ่นสระผม
การเลือกน้ำอุ่นในการสระผมจะเป็นการเปิดรูขุมขนของหนังศีรษะ และทำให้เลือดสามารถสูบฉีดได้เต็มที่ อย่างไรก็ดีควรจะสระผมด้วยน้ำอุ่นสัก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์กำลังดี เพราะหากคุณเลือกใช้น้ำร้อน หรือน้ำอุ่นต่อเนื่องอาจจะทำให้ผิวหนังของศีรษะนั้นแห้ง และน้ำมันดีหายไป ทำให้ผมเปราะบาง และอ่อนแอได้ด้วยเช่นเดียวกัน
-
สครับหนังศีรษะบ้าง
ถ้าคุณสังเกตตัวเอง และพบว่าศีรษะมันง่าย อีกทั้งยังมีสิวบนศีรษะอยู่บ่อยครั้ง การสครับหนังศีรษะบ้างก็เป็นทางออกที่ดูดีไม่น้อย เพราะทั้งสิ่งสกปรก และไขมันบนศีรษะได้ทำการเกาะเป็นชั้นเหนือผิวหนังศีรษะ การได้สครับผลัดเซลล์ที่ตายไปแล้วนั้นจะทำช่วยแก้ไขปัญหาศีรษะมันง่าย และผมมันบ่อยได้อย่างเห็นผล รวมไปถึงกระตุ้นหนังศีรษะเป็นวิธีทำให้ผมยาวเร็วด้วย
ผมมันระหว่างวัน แชร์เทคนิคแก้ไขแบบเฉพาะหน้า
สำหรับคนที่ต้องการ วิธีแก้ไขปัญหาผมมันเร่งด่วน ก่อนต้องไปทำงานสำคัญ ๆ แน่นอนว่ามีวิธีรัดจบปัญหาผมมันได้แบบที่หลายคนคาดไม่ถึง ซึ่งในเนื้อหาส่วนนี้ได้มัดรวมทุกเทคนิคแก้ผมมันฉบับไม่ต้องกลับบ้านไปสระผมมาฝากกัน จะมีเทคนิคอะไรต้องรู้เพิ่มในคู่มือดูแลผมบ้าง ไปติดตามกันต่อได้เลย
แป้งเด็ก
นี่ถือเป็นวิธีแก้ขัดผมมันที่ผู้หญิงทุกคนน่าจะรู้จักคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพียงแค่เทแป้งเด็กมาสักฝ่ามือ ก่อนที่จะนำไปลูบบริเวณผมที่มัน เพื่อให้แป้งเด็กนั้นซับความมันออกไป แค่นี้ง่าย ๆ ก็ทำให้ผมของคุณพร้อมสยายเฉิดฉายได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องผมมันได้อีกสักพัก
ดรายแชมพู
ใครที่ไม่สะดวกเทแป้ง หรือพกแป้งเด็กติดกระเป๋า การมีดรายแชมพูก็เป็นอีกทางเลือกที่ขอแนะนำ วิธีการทำงานของดรายแชมพู และแป้งเด็กนั้นเหมือนกันคือการลดความมันได้แบบเร่งด่วน เพียงแต่เปลี่ยนจากแป้งมาเป็นรูปแบบของสเปรย์ เพื่อเพิ่มความรวดเร็วในการใช้งาน วิธีการใช้ดรายแชมพูก็แสนง่าย เพียงแค่ฉีดสเปรย์ไปยังบริเวณที่ผมมัน และใช้มือสาง หรือขยี้ผมเล็กน้อย เท่านี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้นขั้นตอนของการลดความมันจากเส้นผมได้แล้ว
กระดาษซับมัน
ทุกคนจะต้องเคยใช้กระดาษซับหน้ามันกับผิวหน้า แต่อาจจะไม่เคยใช้กระดาษซับมันกับหนังศีรษะแน่ ๆ ต้องบอกก่อนว่าสามารถลดความมันได้จริง ๆ แต่วิธีการใช้จะแตกต่างจาก 2 ไอเทมก่อนหน้า เพราะการซับความมันนี้จะไม่ได้ใช้กับเส้นผมโดยตรง แต่เป็นการซับบริเวณโคนของเส้นผม หรือพื้นที่ที่มีความมันมาก ๆ เท่านั้น เพื่อให้พื้นที่ที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากถูกกระดาษซับมันดูดน้ำมันส่วนเกินออกไปนั้นเอง
และนี่ก็เป็นวิธีในการจัดการกับปัญหาผมมันทั้งในแง่ของการจัดการกับต้นตอปัญหา และวิธีรับมือแบบเร่งด่วน หวังว่าทุกคนจะได้รับสาระ และ เทคนิคในการรับมือกับปัญหาหนังศีรษะมัน กว่าปกติได้ไม่มากก็น้อย เพราะนี่ไม่ใช่แค่ปัญหาของภาพลักษณ์เท่านั้น อย่างที่ได้บอกไปว่าหากปล่อยไว้ และไม่ดูแลหนังศีรษะให้กลับมาผลิตน้ำมันได้ปริมาณที่ควรจะเป็น อาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขอนามัยอย่างการเกิดสิวบนหนังศีรษะได้ อีกทั้งยังทำให้รากผมของคุณอ่อนแอ และเปราะบางเป็นพิเศษ ผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตคือ ผมร่วงง่าย หนึ่งในปัญหาโลกแตกของใครหลายคน
อ้างอิง
- เอาใจคนผมมัน! แชร์ 7 ทิปส์ช่วยลดความมันบนหนังศีรษะที่เห็นผลจริง. https://www.vogue.co.th/beauty/hair-7-tips-for-oily-scalp